Мелисса, также известная как лимонный бальзам, — это многолетнее травянистое растение, которое произрастает в Европе и ряде других стран. Она имеет приятный лимонный аромат, который делает ее популярной в качестве добавки в чай и другие напитки.
Мелисса имеет множество целебных свойств, которые полезны для организма:
- Успокаивает нервную систему и снижает уровень стресса. Мелисса содержит вещества, которые могут помочь снизить уровень кортизола, гормона, который связан со стрессом.
- Улучшает настроение и помогает бороться с депрессией. Исследования показали, что мелисса может помочь улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии.
- Улучшает качество сна. Мелисса может помочь улучшить качество и продолжительность сна, а также снизить проблемы со сном.
- Повышает иммунитет. Мелисса содержит антиоксиданты и другие вещества, которые могут помочь укрепить иммунную систему и бороться с болезнями.
- Снижает уровень сахара в крови. Мелисса может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом.
Кроме того, мелисса может использоваться для лечения ряда других заболеваний, таких как головная боль, дизменорея и пищеварительные расстройства.
Несмотря на все эти преимущества, следует помнить, что мелисса может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызвать побочные эффекты, такие как головокружение и тошнота. Поэтому, прежде чем начать использовать мелиссу в качестве лечебного средства, необходимо проконсультироваться с врачом.
Чай — один из самых популярных напитков в мире. Он может не только утолить жажду, но и оказать благотворное влияние на здоровье. В этом списке мы представляем 10 рецептов чая, основанных на мелиссе и других травах, известных своими целебными свойствами.
- Чай из мелиссы и мяты — возьмите по 1 столовой ложке сухих листьев мелиссы и мяты, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 5-7 минут. Этот чай успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и бессонницей.
- Чай из мелиссы и имбиря — возьмите по 1 столовой ложке сухих листьев мелиссы и мелко нарезанного свежего имбиря, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 5-7 минут. Этот чай помогает бороться с простудой и укрепляет иммунитет.
- Чай из мелиссы и лаванды — возьмите по 1 столовой ложке сухих листьев мелиссы и лаванды, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 5-7 минут. Этот чай помогает снять усталость, успокаивает нервную систему и улучшает настроение.
- Чай из мелиссы и зверобоя — возьмите по 1 столовой ложке сухих листьев мелиссы и зверобоя, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 5-7 минут. Этот чай помогает при депрессии, бессоннице и неврозах.
- Чай из мелиссы и ромашки — возьмите по 1 столовой ложке сухих листьев мелиссы и цветов ромашки, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 5-7 минут. Этот чай помогает справиться с головной болью, улучшает пищеварение и успокаивает нервную систему.
- Чай из мелиссы и шалфея — возьмите по 1 столовой ложке сухих листьев мелиссы и шалфея, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 5-7 минут. Этот чай помогает справиться с простудой, улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.
- Чай из мелиссы и чабреца — возьмите по 1 столовой ложке сухих листьев мелиссы и чабреца, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 5-7 минут. Этот чай помогает справиться с простудой, укрепляет иммунитет и улучшает настроение.
- Чай из мелиссы и эхинацеи — возьмите по 1 столовой ложке сухих листьев мелиссы и эхинацеи, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 5-7 минут. Этот чай помогает бороться с простудой, укрепляет иммунитет и обладает антиоксидантными свойствами.
- Чай из мелиссы и крапивы — возьмите по 1 столовой ложке сухих листьев мелиссы и крапивы, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 5-7 минут. Этот чай улучшает состояние кожи, помогает справиться с аллергией и укрепляет иммунитет.
- Чай из мелиссы и зеленого чая — возьмите по 1 столовой ложке сухих листьев мелиссы и зеленого чая, залейте 500 мл кипятка, настаивайте 5-7 минут. Этот чай помогает снизить уровень холестерина в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему и обладает антиоксидантными свойствами.
Наслаждайтесь вкусом чая и заботой о своем здоровье!
Список из 40 целебных трав полезных для здоровья, которые можно использовать для приготовления чаёв