Наверное, не было ещё ни одного дня в моей практике, когда мне бы не довелось работать с обидами, их последствиями, их накоплениями, их беспощадным влиянием на психологическое и физическое здоровье….
И несмотря на то, что обида – это детское чувство, свойственное неразвитой психике, именно взрослые люди склонны переносить его в свою зрелую жизнь…для того, чтобы основательно её испортить….
Почему простительно обижаться только детям?
Потому что дети обижаются в силу своего неумения конструктивно решать конфликты и качественно перерабатывать информацию…
Потому что у них недостаточно развит словарный запас, чтобы поговорить о том, что им не понравилось…
Потому что им нечем защитить себя, кроме надутых губ, топанья ножонками и громкого плача….
Получается, что взрослые люди, которые из года в год занимаются коллекционированием своих обид и обидок, ничем не отличаются по своему уровню от малышей?
Не только.
Многие научились использовать обиду в качестве действенной манипуляции: как только что-то не по ним – сразу в слёзы, молчанку, ультиматум: или ты делаешь так, как я хочу, или я обижусь…и обижусь надолго….
Так поступают и женщины, и мужчины…
Увы, у многих этот театр настолько успешен, что гастролирует годами…
И страдают здесь не только жертвы манипуляторов, вынужденные вечно потакать эмоциональным вымогателям, но и сами вымогатели – активные обиды очень обедняют их потенциал, превращая в беспомощных, капризных существ, вечно рассчитывающих на то, что за них всё сделают, стоит им обидеться как следует…
Среди “обиженок” много невротиков всех уровней, адептов панических атак, ипохондриков – всем им нравится, когда с ними носятся, как с писаной торбой, и организм идёт им навстречу, посылая букеты самых разных симптомов и неприятных ощущений….
Обиды взрослого человека – это часто тот самый надёжный щит, который прячет его от реальной жизни, не давая опыта самостоятельного решения проблем, умения анализировать ситуации, преодолевать трудности и конфликты…
Для некоторых они и выгодная “индульгенция”, которая является оправданием всего того, чего они не сделали по своей лени, и на что не решились из трусости и неуверенности…
Я не хочу сказать, что взрослый человек не имеет права на обиду.
Имеет. Это естественно.
Неестественно, когда он поступает с ней так, как я описала выше.
Взрослый человек должен уметь отрабатывать её.
И если не самому, то с психологом, но – ОТРАБАТЫВАТЬ.
Что это такое?
Это право вообще не принимать обиду.
Если мы будем впадать в неистовство каждый раз, когда слышим то, что нам не нравится – это будет означать, что мы или подсознательно знаем, что слышим правду…или отдаём себя на растерзание обидчикам…или транслируем именно ту реакцию, которую от нас ждут…
Надо учиться включать механизмы защиты – не тратить своих эмоций на то, что не приносит ничего хорошего…
Учиться работать с информацией – понимая то, о чём на самом деле нам хотят сказать, говоря обидные вещи…
Учиться определять степень важности услышанного: какое вам дело до критики тех, кого вы не уважаете? Если дело есть, то стоит так же поработать и с тщеславием нравиться всем без исключения…
Если обида пришла от близкого человека, то замалчивать её нельзя – надо уметь НЕобидно для обоих поговорить о том, что произошло, и как из этого выйти…
Если обиды старые, но незабываемые, и продолжающие причинять боль, то работать надо с подсознанием – их просто так уже не обговоришь…
Но – в любом случае – нельзя культивировать обиды!
Они очень разрушительны, поверьте…
Нельзя подсаживаться на них, как на способ воздействия…
Нельзя злоупотреблять ими в отношениях…
Нельзя становиться жертвой хронического обидчика или обиженного….
НАДО ПРОСТО ПОВЗРОСЛЕТЬ, друзья мои…рано или поздно…
***
TELEGRAM BARCAFFE
Публикация:
