Тимьян – это ароматное травяное растение, которое известно своими медицинскими свойствами и вкусным ароматом. Оно широко используется в народной медицине и кулинарии. Организм может получить следующие пользы от тимьяна:
1. Противовоспалительные свойства: Тимьян содержит соединения, которые могут помочь снизить воспаление в организме.
2. Антимикробные свойства: Тимьян обладает свойствами, которые могут помочь в борьбе с бактериями и вирусами.
3. Разжижение мокроты: Тимьян может помочь в разжижении и удалении слизи из дыхательных путей.
4. Улучшение пищеварения: Тимьян способствует нормализации пищеварительного процесса и может помочь уменьшить вздутие и газы.
5. Укрепление иммунной системы: Тимьян содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить организм от свободных радикалов и укрепить иммунную систему.
Вот десять рецептов чая с использованием тимьяна и других трав:
1. Чай для укрепления иммунной системы:
– 1 столовая ложка сухого тимьяна
– 1 столовая ложка шиповника
– 1 столовая ложка зеленого чая
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте мед, если хотите.
2. Чай для успокоения нервной системы:
– 1 чайная ложка сухого тимьяна
– 1 чайная ложка мелиссы
– 1 чайная ложка ромашки
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте мед, если хотите.
3. Чай для пищеварения:
– 1 чайная ложка сухого тимьяна
– 1 чайная ложка мяты
– 1 чайная ложка кориандра
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте лимонный сок или мед, если хотите.
4. Чай для освежения дыхания:
– 1 чайная ложка сухого тимьяна
– 1 чайная ложка мяты
– 1 чайная ложка эвкалипта
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте мед, если хотите.
5. Чай для снятия стресса:
– 1 чайная ложка сухого тимьяна
– 1 чайная ложка лаванды
– 1 чайная ложка шалфея
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте мед, если хотите.
6. Чай для облегчения симптомов простуды:
– 1 столовая ложка сухого тимьяна
– 1 чайная ложка имбиря
– 1 чайная ложка куркумы
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте лимонный сок или мед, если хотите.
7. Чай для укрепления зрения:
– 1 столовая ложка сухого тимьяна
– 1 чайная ложка репешка
– 1 чайная ложка черноплодной рябины
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте мед, если хотите.
8. Чай для очищения организма:
– 1 чайная ложка сухого тимьяна
– 1 чайная ложка душицы
– 1 чайная ложка крапивы
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте лимонный сок или мед, если хотите.
9. Чай для улучшения сна:
– 1 чайная ложка сухого тимьяна
– 1 чайная ложка пустырника
– 1 чайная ложка мяты
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и выпейте перед сном.
10. Чай для повышения энергии:
– 1 чайная ложка сухого тимьяна
– 1 чайная ложка зеленого чая
– 1 чайная ложка женьшеня
– Залейте 250 мл кипятка над этой смесью и оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. Процедите и добавьте мед, если хотите.
Обратите внимание, что эти рецепты носят рекомендательный характер. Прием чая следует согласовывать с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или аллергии на определенные травы.
Список из 40 целебных трав полезных для здоровья, которые можно использовать для приготовления чаёв
Публикация:
