Список возможных чайных трав с оздоравливающим эффектом: зверобой, земляника, анис, фиалка трехцветная, первоцвет, цикорий, кипрей, донник, брусника, пижма, полынь, ромашка, плоды бузины, чабрец.
Список возможных трав для витаминных чайных трав: шиповник, боярышник, календула, малина, черника, клюква, рябина, одуванчик, ягоды калины и облепихи, корни репейника, листья вишни, кора дуба и черемухи.
Тонизируют и повышают иммунитет: лимонник, элеутерококк, аралия, левзея.
Успокаивают: лаванда, розмарин, брусника, черника, мята, мелисса, шиповник, боярышник, валериана, хмель.
Составы чая можете делать сами, комбинируя травы на свой вкус. Если будете заваривать для чая только какую-то одну из трав, то учитывайте противпоказания, их список я дал здесь:
https://vk.com/
Рецепты вкусных чаёв, которые подходят для почти постоянного употребления (один и тот же чайный сбор не рекомендую пить больше недели).
Общеукрепляющий чай: листья бадана (3 части), листья черной смородины (1 часть), листья малины (1 часть), трава душицы (1 часть).
Успокаивающий чай: липовый цвет (1 часть), трава мяты (1 часть), плоды или цветки боярышника (1 часть), трава мелиссы (1 часть).
Тонизирующий и бодрящий чай (повышает давление): корни родиолы розовой (3 части), ягоды шиповника (2 части), трава зверобоя (2 части), плоды рябины (1 часть), трава мяты (1 часть).
Общеоздоравливающий чай: цветки клевера (2 части), листья смородины (1 часть), трава зверобоя (1 часть).
Витаминный чай: в равных частях взять плоды рябины, листья крапивы и траву иван-чая.
При гипертонии и для улучшения сна: в равных частях взять соцветия ромашки аптечной, боярышник (цветки или плоды), траву мелиссы, шишки хмеля и траву душицы.
Все эти сборы можете заваривать и пить как чай. Дневная дозировка – столовая ложка сбора. А каким количеством кипятка её заваривать – это на Ваше усмотрение. Хоть стаканом, хоть литром.
При приёме любых средств учитывайте возможность индивидуальной непереносимости или необычной реакции своего организма.
Публикация:
