Βaннoчкa для нoг c яблoчным укcуcoм
Βce, чтo вaм нужнo cдeлaть, этo нaгpeть вoду, a кoгдa oнa cтaнeт тeплoи, нaлить ee в тaз и пoмecтить в нeгo нoги. Тудa жe дoбaвляeтcя cтaкaн яблoчнoгo укcуca и нecкoлькo кaпeль вaшeгo любимoгo эфиpнoгo мacлa (нaпpимep, лaвaндoвoгo). Πoдepжитe нoги в этoи cмecи 30 минут, и вce гoтoвo. Βыпoлняитe эту пpoцeдуpу oдин paз в нeдeлю, и вы cpaзу увидитe paзницу.
⠀
Чтoбы избaвитьcя oт мoзoлeи, вы дoлжны пoдepжaть нoги в cмecи из paвных чacтeи укcуca и вoды в тeчeниe 45 минут, a зaтeм пoтepeть пятки пeмзoи.
⠀
Яблoчныи укcуc coдepжит биoлoгичecки aктивныe coeдинeния, кoтopыe уничтoжaют бaктepии и микpoбы. Πoэтoму oн являeтcя oдним из нaибoлee эффeктивных пpиpoдных cpeдcтв для peшeния мнoгoчиcлeнных пpoблeм co здopoвьeм.
⠀
Он уcтpaняeт нeпpиятныи зaпaх, лeчит гpибкoвыe инфeкции, cмягчaeт кoжу, пoвышaeт кaчecтвo кoжи и мнoгoe дpугoe. Κpoмe тoгo, oн oчeнь пpocт и удoбeн в иcпoльзoвaнии.
Для ноющих ног
Погружение в английскую соль – фантастический способ снять усталость ног. Поглощающийся через кожу магний способствует расслаблению, снимает напряжение, боль, воспаление. Если ищете лечебные ванночки для ног, то английская соль поможет справиться со всем: от подошвенного фасциита до боли в пятке.
- английская соль – 1/2 ст.;
- эфирное масло мяты перечной, лаванды или розмарина – 5–20 капель;
- базовое масло (чайное дерево, пихта, эвкалипт) – 5 ч. л.
Растворите в горячей воде соль. Смешайте базовое масло с эфирным и добавьте в воду. Получайте удовольствие 10–20 минут.
Увлажняющие ванночки для ног в домашних условиях
Мягкие, гладкие стопы и пятки – это не предел мечтаний. Увлажняющие свойства меда и кокосового молока сделают их нежными и привлекательными.
Ингредиенты:
- мед – 0,5 ст.;
- кокосовое молоко – 0,5 ст.;
- порошок корицы – 1 ч. л.;
- вода 2–3 л.
Растворите мед, кокосовое молоко в небольшой миске с кипящей водой. Медленно введите смесь в ванночку с водой, всыпьте корицу. Наслаждайтесь, пока вода будет комфортной.
Ванночка для ног от усталости в домашних условиях
Какие можно сделать ванночки для ног, чтобы одновременно справиться с несколькими проблемами? – С яблочным уксусом. Это одно из лучших народных средств, который известно детоксицирующими свойствами.
Яблочный уксус улучшает кровообращение, смягчает грубую и сухую кожу, мозоли и натоптыши, отшелушивает омертвевшие частицы. Он также является антибактериальным, поэтому убьет любые бактерии поблизости от пораженного участка. С уксусом можно делать ванночки от отеков ног в домашних условиях.
Смешайте 0,5–1 ст. уксуса с водой. Замочите ноги на 15–30 минут. В жаркий день, чтобы расслабиться и остыть используйте прохладную воду.
Ванночка для ног расслабляющая в домашних условиях из ромашки
Цветки ромашка обладают противовоспалительными свойствами, а также увлажняют, залечивают поврежденную или сухую кожу. Это замечательный рецепт, чтобы снять стресс, побаловать и успокоить уставшие ноги.
Понадобится:
- ромашковый чай – 6 пакетиков или 2–3 ст. л. сухой травы;
- эфирное масло лаванды – 5 капель;
- мед 2–3 ст. л.
Смягчающие и увлажняющие
Самым универсальным средством для смягчения кожи ног во все времена была обычная пищевая сода.
Содовый раствор
Подобные моно-ванны можно использовать в том числе как подготовку перед педикюром. На 2 литра теплой воды вам понадобится 1 ст. ложка порошка соды. Выдерживать в ванне ноги нужно не менее 20 минут. Для того чтобы сделать процедуру еще приятнее, добавьте в ванну пару капель любимого эфирного масла.
Содовый раствор с мылом
В раствор соды добавьте натертое (лучше детское) или жидкое мыло из расчета 2 ч.ложки на литр воды. Подобная ванна не только прекрасно очистит, но и смягчит кожу.
С белой глиной
На литр теплого содового раствора добавьте 2 ст. ложки белой глины и 1ч . ложку нашатырного спирта. После регулярного приема подобных ванн отпадает необходимость в пемзе.
С травами
Используя в качестве основы для раствора соды настой из календулы, ромашки, липы и шалфея, можно усилить смягчающий и расслабляющий эффект от ножных ванн.
Тонизирующие
Снять усталость, тяжесть и отеки вам помогут следующие рецепты ножных ванн.
С хвойным экстрактом
На литр соляного раствора (см. выше) нужна капля хвойного эфира или 1/3 ч.ложки хвойного экстракта для ванн. Подобные ванны благотворно влияют на организм в целом, расслабляя его и повышая иммунитет.
Контрастные ванны
Приготовьте 2 емкости с водой разной температуры : -10 и +40 градусов. Попеременно ставьте ноги в тазики, досчитывая до 20, меняйте. Это прекрасная гимнастика для сосудов и способ закалить организм. Заканчивать такие контрастные процедуры нужно холодной водой. Затем тщательно разтереть ноги полотенцем и надеть теплые носки.
С кожурой граната
На медленном огне 15 минут кипятите пол литра воды с половиной стакана гранатовой кожуры. Затем дайте отвару настояться минут 30, процедите, разбавьте 1/1 горячей водой и примите ножную ванну на 15 минут. Тяжесть и усталость как рукой снимет.
С эфирными маслами
В 1 ст. ложку соли капните по капле масел лаванды, эвкалипта и розмарина, затем эту соль растворите в литре горячей воды.
С горчицей
Горчичный порошок можно использовать не только во время простуды. Он разогревает ноги, усиливая кровообращение и устраняя усталость. Для этого размешайте 1 ч.ложку порошка горчицы в 1 литре горячей воды. Опустите ноги, по мере остывания ванны осторожно добавляйте туда кипятка. 15-20 минут достаточно для релаксации.
Очищающие
Регулярное очищение – залог здоровых ног. Иногда просто мытья с мылом не достаточно.
Соляная ванна с содой и йодом
Сочетание этих трех средств очищает, дезодорирует и дезинфицирует кожу стоп. Приготовить ванну очень просто: в литре горячей воды размешайте 1 ст.ложку соли, 2 ч.ложки соды и 3 капли йода. В течение недели ванны можно делать ежедневно, далее не чаще 2 раз в 6 дней.
С марганцовкой
Раствор калия перманганата отлично дезинфицирует кожу.
Для ножных ванн нужен слабый раствор. Приготовить его можно, ориентируясь на конечный цвет – светло-розовый. Обычно пропорция следующая – 3 кристалла марганцовки/1 стакан воды. Через 15 минут можно заканчивать процедуру.
С маслом чайного дерева
На литр соляного раствора достаточно добавить лишь 1 каплю масла чайного дерева, чтобы 15 минут ванны хватило для полного очищения ног от болезнетворных организмов.
Публикация:
